मैं श्रद्धांजलि के रूप में स्वेच्छा से परीक्षण करता हूं कि क्या चिंता के लिए एक्यूपंक्चर वास्तव में काम करता है

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पारंपरिक चीनी चिकित्सा (टीसीएम) के प्राचीन रूप के रूप में, एक्यूपंक्चर केवल एक शारीरिक भावना से अधिक स्वास्थ्य और चिकित्सा से जुड़ा हुआ है, लेकिन एक भावनात्मक भावना भी है। वास्तव में, वर्षों से, इसका उपयोग लगभग हर प्रकार की स्वास्थ्य स्थिति के लिए उपचार योजनाओं में किया गया है, जिनके बारे में आप सोच सकते हैं- कुछ प्रकार के कैंसर के गंभीर मामलों के लिए डिप्रेशन । जो इस सवाल का जवाब देता है: एक्यूपंक्चर के बारे में क्या चिंता ?

चूंकि अवसाद और चिंता के बीच का संबंध उम्र के पुराने सवाल से अलग नहीं है, चाहे वह चिकन या अंडा पहले आया हो, यह समझ में आता है कि एक्यूपंक्चर चिंता का प्रबंधन करने के लिए एक उपयोगी उपकरण हो सकता है। और एक ऐसे व्यक्ति के रूप में जिसने जीवन भर संघर्ष किया है, मैं इसका पता लगाने का इच्छुक था (जरूरतमंदों के डर के बावजूद)।

इसलिए अपने डर को एक तरफ रखकर और एक उम्मीद और खुले दिमाग को बनाए रखते हुए, मैंने एक नियुक्ति की एक्यूपंक्चर प्रवर्धित करें लाइसेंस प्राप्त एक्यूपंक्चरिस्ट और पारंपरिक चीनी दवा युनुएन 'जून' बेरिस्टेन के मास्टर के साथ। एक्यूपंक्चर के प्राचीन समग्र अभ्यास पर एक ताजा और आधुनिक स्वाद लेते हुए, Amplify, सांता मोनिका के लिए बिल्कुल नया है, इसमें सुविधाजनक, बिना आरक्षण के आवश्यक वॉक-इन पॉलिसी है, और 30 मिनट के भीतर 'बहाली और पुनरोद्धार' प्रदान करता है। कहने की जरूरत नहीं है, मैं उत्साहित था और थोड़ा नर्वस भी था (क्योंकि फिर से,सुई)।

जानने के लिए पढ़ते रहें कि एक्यूपंक्चर कैसे चिंता को दूर कर सकता है और मेरे व्यक्तिगत अनुभव के बारे में सुन सकता है।



एक्यूपंक्चर और चिंता

सबसे पहले, आइए मूल बातें जानें। बेरिस्टैन के अनुसार, एक्यूपंक्चर पारंपरिक चीनी चिकित्सा से उपचार की एक विधि है जो शरीर की ची (या ऊर्जा) को सक्रिय करने और विनियमित करने के माध्यम से काम करती है, जिसके द्वारा यह मार्ग का मूल्यांकन करता है। संक्षेप में,'एक्यूपंक्चर के कारण शरीर में प्राकृतिक चिकित्सा तंत्र सक्रिय और उत्तेजित होता है।'उसने स्पष्ट किया। अल्ट्रा-पतली सुइयों को डालने से (औसतन वे 0.16 मिलीमीटर व्यास के होते हैं), त्वचा में, शरीर उपचार को 'हमले' के रूप में अनुभव करेगा और प्रतिक्रिया में आराम करेगा या उत्तेजित करेगा।

तो यह चिंता का इलाज कैसे होता है? जैसा कि बेरीस्टाइन ने मुझसे कहा, यह व्यक्ति पर बहुत निर्भर है।'जैसा कि प्रत्येक व्यक्ति अद्वितीय है, चिंता के लिए प्रत्येक उपचार अद्वितीय है। प्रत्येक चिंता के मामले में एक ही टीसीएम निदान नहीं होगा।यह संकेतों और लक्षणों पर निर्भर करता है और ये मिलकर उपचार तय करेंगे। प्रारंभिक परामर्श के बाद, मुझे पता चल जाएगा कि ग्राहक की चिंता का इलाज कैसे किया जाए और एक्यूपंक्चर के कौन से संयोजन का चयन करना है। '

मेरा अनुभव

जैसा कि मैंने पहले उल्लेख किया था, मैं अपने पहले एक्यूपंक्चर उपचार के लिए उत्साहित और घबराया हुआ था। मैं एम्प्लिफ़ की सुविधाजनक निकटता से रोमांचित था - यह सांता मोनिका के दिल में घुसा हुआ है, मेरे अपार्टमेंट से सिर्फ एक पत्थर फेंक दिया गया है और अंदर चलने के बाद, मुझे तुरंत उज्ज्वल रोशनी वाले स्थान और मुस्कुराते हुए कर्मचारियों द्वारा गर्म किया गया था। बरिस्टेन ने मुझे एक गर्म मुस्कान के साथ बधाई दी, और मैं आराम करने लगा क्योंकि उसने मुझे एक त्वरित परामर्श के लिए पीछे के कमरे में ले जाया।

जैसा कि मैंने अपनी नियुक्ति से पहले कुछ सुंदर भारी कागजी कार्रवाई ऑनलाइन भरी थी, वह जानता था कि कहां से शुरू करें और चिंता, पिछले स्वास्थ्य मुद्दों और यहां तक ​​कि आहार, मासिक धर्म और व्यक्तित्व जैसी चीजों के साथ मेरे इतिहास के बारे में विशिष्ट प्रश्न पूछना शुरू करें। काफी जल्दी, मैं उसके विचारशील, दोषपूर्ण अवधारणात्मक आचरण से मारा गया था और कितनी गहराई से वह बस लग रहा थाकौन कौन से। बेरिस्टैन उन लोगों में से एक हैं जिन्हें आप महसूस करते हैं कि आप अपने दिल को बाहर निकाल सकते हैं, और जब उन्होंने कुछ अग्रणी (और अंततः अधिक जांच) प्रश्न पूछे थे, जो मेरे कुछ निविदा स्पॉट से टकराए थे, तो मैंने बहुत कुछ किया। दिलचस्प है, मैं पहले से ही तुलनात्मक रूप से भारहीन महसूस कर रहा था।यह अच्छी तरह से bodes, मैंने मन में सोचा।

जो, जाहिरा तौर पर, लक्ष्य की तरह है। बरिस्टेन कहते हैं, 'पहले से ही चिंता में होने के कारण बहुत सारे मरीज़ अपने आप पर बहुत सख्त होते हैं।' 'इसलिए, यदि आप एक खुले दिमाग रखते हैं, तो चिंता के लिए एक्यूपंक्चर का सबसे अधिक उपयोग करेंगे, क्योंकि यह वास्तव में आपको शांत करने में मदद कर सकता है। मैं ग्राहकों को आपकी भावनाओं के साथ नहीं पहचानना याद दिलाना पसंद करता हूं। उसी से मेरा मतलब हैआप अपनी भावनाएं नहीं हैं; आप अपनी चिंता नहीं हैं, इसलिए खुद को आंकने की कोशिश न करें। '

इंटेक को लपेटने के बाद, वह मुझे वापस लॉबी में ले गई और मुझे आलीशान, तकिये वाली आर्मचेयर की एक पंक्ति की ओर ले गई। मैं बैठ गया, बरिस्टेन ने मुझे वापस झुक लिया, और फिर उसने अपना काम शुरू किया। बस एक विन्स और 16 सुइयों के बाद, मैं अपनी आँखें बंद करके खुशी से लेटा था, कैथेरिक विश्राम संगीत सुन रहा था, औरलगभगपूरी तरह से अनजान मैं बस एक मानव पिन कुशन में बदल गया था (मेरे सिर, माथे, कलाई के नीचे से और मेरी टखनों के नीचे मेरे पैरों के मुकुट से निकलने वाली 16 लंबी, पतली सुइयों पर विचार करें)।

यह सम्मिलन प्रक्रिया मेरी नियुक्ति का एकमात्र हिस्सा थी जिसे मैं (लिनोलियम फर्श पर सुइयों + मुझे = कई उदाहरणों) में फैला रहा था, लेकिन मुझे रिपोर्ट करने में खुशी हो रही है, मेरी कलाई पर एक सुई को छोड़कर, मैंने महसूस नहीं किया दर्द का औंस। या तो मैं सब पर सम्मिलन महसूस नहीं करता था या ऐसा महसूस करता था कि किसी ने कभी इतने हल्के ढंग से मुझे एक नोक की नोक से टैप किया था। और जहां तक ​​मेरी कलाई के साथ एक पल की बात है, यह दर्द का इतना अहसास नहीं था जितना कि पूरी तरह से जागरूक होने के नाते, ठीक है, हां, कुछ मेरी कलाई में फंस गया था, और मुझे शांत रहने की जरूरत थी। और वहां से, बाकी आसान था।

फास्ट-फ़ॉरवर्ड 20 मिनट (और एक पिंट-आकार की बिजली झपकी बाद में), और बेरिस्टेन पहले से ही सुइयों को नापसंद कर रहे थे। मैंने एमिलिफ़ाइड को आराम से महसूस किया, ताज़ा किया, और अपनी कलाई में पिन की दृष्टि से बेहोश न होने के लिए पूरी तरह से राहत दी। (छोटी जीत, लोग, छोटी जीत।)

उपचार योजना और कुछ विचार

'आपके साथ, सेवन सत्र के बाद मेरा दृष्टिकोण और रणनीति शीन (आत्मा या मन) को शांत करने के लिए रक्त का पोषण करना था। आपके निदान में रक्त की कमी थी, और जब पर्याप्त रक्त नहीं होता है, या रक्त की गुणवत्ता पर्याप्त नहीं होती है, तो बेचैन हो जाता है। 'बेरिस्टेन मुझे बताता है।

लक्ष्य:रक्त की गुणवत्ता को मजबूत करें ताकि पिंडली में एक घर हो। ऐसा करने के लिए, उसने चिंता के साथ मेरे मुद्दों को कम करने में मदद करने के लिए मेरे शरीर पर विशिष्ट बिंदुओं को चुना।

दिलचस्प है (और जैसा कि पहले लाया गया था), एक्यूपंक्चर व्यक्तिगत रूप से अद्वितीय है और बेरीस्टैन ने यह बहुत स्पष्ट किया कि यह विशेष निदान मेरे लिए विशिष्ट था; चिंता के साथ किसी और को शरीर पर विभिन्न बिंदुओं का उपयोग करके एक अलग उपचार की आवश्यकता हो सकती है। और यदि आप सोच रहे हैं कि लाभों को वापस लेने में कितना समय लगता है (या किसी भी प्रकार के परिवर्तनों को शारीरिक या मानसिक रूप से नोटिस करना), तो, यह निर्भर करता है, भी।

'इस तरह के प्रश्न के लिए एक कंबल उत्तर प्रदान करना लगभग असंभव है लेकिन सामान्य तौर पर, मैं मरीजों को प्रति सप्ताह दो सत्रों में एक महीने से छह सप्ताह तक आने की सलाह देता हूं। उसके बाद, रोगी को कुछ राहत महसूस करना शुरू कर देना चाहिए। ' इस समय तक, बेरीस्टैन का कहना है कि आप आम तौर पर सत्रों की आवृत्ति को कम करने या बढ़ाने के लिए चिंता-केंद्रित उपचार योजना का पुनर्मूल्यांकन कर सकते हैं।

तो क्या कोई है जोनहीं करना चाहिएचिंता के लिए एक्यूपंक्चर की कोशिश करो?बेरिस्टेन के अनुसार, वास्तव में नहीं।'जो कोई भी एक्यूपंक्चर की कोशिश करना चाहता है, उसे निश्चित रूप से इसे एक शॉट देना चाहिए। आपकोचाहते हैंसबसे अच्छा परिणाम देने के लिए इसे करने के लिए। 'हालांकि, एक विश्वसनीय एक्यूपंक्चर चिकित्सक खोजना महत्वपूर्ण है। यहां बेरिस्टैन की सलाह है: 'यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति से सलाह ले सकते हैं जिसे आप जानते हैं और विश्वास करते हैं, तो यह हमेशा सबसे अच्छा विकल्प होता है। हालांकि, यदि आप किसी को नहीं जानते हैं, तो आप राज्य एक्यूपंक्चर बोर्ड पर किसी का लाइसेंस रिकॉर्ड देख सकते हैं वेबसाइट यह सुनिश्चित करने के लिए कि उनके पास कोई शिकायत नहीं है और उनके पास वास्तव में लाइसेंस है। '

सब सब में, मैंने अपनी चिंता में कोई बड़ा बदलाव नहीं देखा, लेकिन मैंने एमप्लिइज़ महसूस करने वाले शांत और खुजली के साथ जल्द से जल्द वापस आने के लिए छोड़ दिया। चूंकि मुझे केवल एक उपचार मिला है, इसलिए यह उम्मीद की जानी चाहिए कि मैं अपनी चिंता में कोई महत्वपूर्ण बदलाव नहीं देखूंगा। लेकिन मैं उपचार की क्षमता में विश्वास करता हूं, इसलिए मुझे लगता है कि यह मेरे लिए एक खुशहाल, स्वस्थ, कम चिंतित व्यक्ति के नाम पर एक योग्य प्रतिबद्धता है।