केवल खाद्य पदार्थ जो आपको वास्तव में काम करने से पहले और बाद में खाने चाहिए
आप किन चीजों को खाते हैं, खासकर जब यह आपके वर्कआउट प्रदर्शन की बात आती है। यहां वर्कआउट से पहले और बाद में क्या खाना चाहिए।
यह वास्तव में प्रोटीन आपके शरीर को क्या करता है
विशेषज्ञ आपके शरीर को प्रोटीन क्या करते हैं, इसके बारे में बताते हैं। इसके बारे में सब कुछ यहां पढ़ें।
अगर आपको पीसीओएस है तो इन 10 खाद्य पदार्थों से बचें
यदि आपके पास पीसीओएस है, तो आप जान सकते हैं कि सही उपचार ढूंढना कितना कठिन है। हमने विशेषज्ञों से पूछा कि पीसीओएस के लिए सबसे खराब खाद्य पदार्थ क्या थे।
एक नेत्र रोग विशेषज्ञ के अनुसार, पफी आंखों को कम करने के 9 तरीके
क्या तुमने कभी झाँकती आँखों से देखा और सोचा कि क्यों? हमने एक नेत्र रोग विशेषज्ञ से पूछा कि पफी आँखों का कारण क्या है और उनका इलाज कैसे करें।
5 वर्कआउट हर महिला को 50 से अधिक करना चाहिए, एक Kinesiologist के अनुसार
यदि आपकी आयु 50 वर्ष से अधिक है, तो आप सक्रिय रहना और स्वस्थ रहना चाहते हैं। हमने 50 से अधिक महिलाओं के लिए सबसे अच्छा वर्कआउट करने के लिए एक kinesiologist से पूछा
पोषण विशेषज्ञों के अनुसार वास्तव में वजन कम कैसे करें
आश्चर्य है कि क्या आहार या व्यायाम वजन घटाने के लिए अधिक कारक है? हमने विशेषज्ञों से वजन कम करने के नुस्खे पूछे।
खबरदार: ये आम 'स्वस्थ' मेनू आइटम वास्तव में आपके लिए अच्छे नहीं हैं
कभी-कभी मेनू पर 'स्वस्थ' चिह्नित खाद्य पदार्थ स्वास्थ्यप्रद नहीं होते हैं। हमने पोषण विशेषज्ञ से पूछा कि क्या देखना है।
14 डरपोक लक्षण आप इस आम विटामिन की कमी हो सकती है
क्या आप हाल ही में महसूस कर रहे हैं? आपको विटामिन बी 12 की कमी हो सकती है। यहां 14 विटामिन बी 12 की कमी के लक्षण हैं जिनके बारे में आपको पता होना चाहिए।
यह शक्तिशाली आवश्यक तेल आपकी त्वचा, नाखून और बालों की समस्याओं को हल कर सकता है
टी ट्री ऑयल एक लोकप्रिय आवश्यक तेल है जो आपकी त्वचा, बालों और नाखूनों की मदद कर सकता है। बारह चाय-पेड़-तेल लाभों पर एक नज़र डालें।
7 ट्रांस फैट फूड्स आपको हर कीमत पर बचना चाहिए
ट्रांस वसा को हर कीमत पर बचा जाना चाहिए। बचने के लिए ट्रांस वसा वाले खाद्य पदार्थों पर एक नज़र डालें।